• La chaleur infrarouge provoquerait une sudation 3 à 6 fois plus importante qu’un sauna traditionnel. Grâce à cette forte transpiration, la peau respire mieux et son irrigation sanguine s’en trouve améliorée. Les muscles tendus, débarrassés de leurs toxines, s’assouplissent. La température ambiante, aux alentours de 45 °C, sollicite moins le cœur et s’avère plus supportable pour les personnes sensibles aux très grosses chaleurs.

 

• Le sauna infrarouge a des effets d’amincissement. Pour une séance de 30 min la perte totale est estimée entre 500 et 800 Kcal (rien ne vous oblige donc à courir des marathons pour devenir mince, brûler régulièrement 1.000 calories suffit). Un gramme de sueur demande 0,586 kcal. « Une personne modérément entraînée peut facilement perdre 500 grammes dans un sauna en transpirant, consommant presque 300 kcal – l’équivalent d’un jogging sur une longueur de 3 à 5 km. Une personne dont le cœur est entraîné peut facilement perdre de 600 à 800 kcal sans aucun effet secondaire. Alors que la perte d’eau peut être compensée par la réhydratation, les calories consommées ne le seront pas ».

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Indications:

• Arthrite

• Douleurs  et Tensions musculaires

• Douleurs lombaires

• Raideur des épaules – relaxation

• Goutte, rhumatismes, maladie dégénérative articulaire

• Douleurs dans les épaules

• Fatigues

• Insomnie

• Ménopause

• Problèmes gastroentériques

• Acné

• Etc …

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Contres-indications:

• Contrairement à ce que l’on pourrait croire, les infrarouges ne sont pas dangereux pour la santé, y compris dans une cabine de sauna. Aucun danger pour les enfants, pour les personnes âgées ou les personnes souffrant d’asthme.

• La température émise dans la cabine de sauna est beaucoup moins élevée que dans un sauna traditionnel qui atteint des chaleurs supérieures à 70°C : le sauna infrarouge ne dépasse pas les 55°C. Le sauna infrarouge convient à tous ceux qui ne supportent pas la chaleur, ou ceux qui ont des problèmes de circulation sanguine.

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Important :

• Si vous souffrez d’une maladie cardiaques ou autres, vous devez toujours consulter votre médecin et demander si l’infrarouge est déconseillé ou néfaste pour votre santé. L’utilisation du sauna infrarouge est contre indiquée pour les personnes souffrant de maladies cardiovasculaires ou d’hypertension (en cas de doute, consultez votre médecin).

• Si vous utilisez des médicaments délivrés sur ordonnance, assurez-vous avec votre médecin ou pharmacien que l’interaction avec l’énergie infrarouge ne peut entraîner aucune modification des effets du médicament.

• Certaines autorités déconseillent de faire augmenter la température centrale chez les personnes souffrant d’insuffisance rénale, de lupus érythémateux disséminé ou de sclérose en plaques.

• Une blessure articulaire (grave) ne doit pas être échauffée dans les 48 heures qui suivent la blessure, ou tant que la sensation de chaleur ou le gonflement persistent. Si vous avez une ou des articulations chroniquement chaudes ou gonflées, elles peuvent mal réagir à un échauffement vigoureux de quelque nature que ce soit. Un échauffement rigoureux est absolument contre-indiqué en cas d’infection, qu’elle soit dentaire, articulaire ou concernent tout autre tissu.

• Si vous êtes enceinte ou pensez l’être, n’utilisez pas le sauna.

• La silicone absorbe l’énergie infrarouge. Les implants en silicone peuvent être échauffés par les rayons infrarouges. Il est toujours conseillé de consulter votre chirurgien et, si possible, un représentant du fabricant du produit, pour vous en assurer.

• L’échauffement du bas du dos peut temporairement augmenter le flux menstruel chez les femmes en période de règles. Si la femme sait que cela peut se produire, elle peut choisir de subir ce désagrément à court terme sans s’inquiéter, ou tout simplement préférer éviter d’utiliser  sauna à ce moment de son cycle.

• Les personnes hémophiles ou ayant des prédispositions aux hémorragies doivent éviter l’utilisation d’IR ou de tout type d’échauffement provoquant une vasodilatation, qui peut renforcer la tendance au saignement.